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红烧肉炖杂蔬菜

by 紫默（小草根家庭美食）　251 收藏　10795 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.2%

蛋白质

1.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

咸鲜味

<30分钟

较低热量

中级掌勺

东北的大炖菜，超级下饭，蔬菜可以随意选择，营养丰富，味道鲜美，喜欢的看看：

展开

主料4人份

圣女果120克

辅料

盐1勺

老汤3000克

鸡精1克

姜3克

葱花5克

蒜末3克

花椒2克

八角2个

香叶2片

展开全部辅料

步骤1

红烧肉炖杂蔬菜的做法大全

准备红烧肉罐头

步骤2

红烧肉炖杂蔬菜的做法图解

准备各种蔬菜，切好备用

步骤3

红烧肉炖杂蔬菜的家常做法

锅里加底油，葱姜蒜炝锅

步骤4

红烧肉炖杂蔬菜的简单做法

下芸豆煸软

步骤5

红烧肉炖杂蔬菜怎么吃

加土豆翻炒

步骤6

红烧肉炖杂蔬菜怎么做

翻炒到土豆变色

步骤7

红烧肉炖杂蔬菜怎么炒

加老汤（或者清水），加花椒，八角和香叶，盖锅盖炖

步骤8

红烧肉炖杂蔬菜怎么煮

芸豆六成熟的时候，加茄子炖，盖锅盖

步骤9

红烧肉炖杂蔬菜怎么炖

茄子炖稍微软的时候，加罐头

步骤10

红烧肉炖杂蔬菜怎么煸

加黄瓜和圣女果，盖锅盖，全炖熟，关火加鸡精

步骤11

红烧肉炖杂蔬菜怎样煸

装碗中

成品图

烹饪技巧

平时烀肉的汤，建议装保鲜盒中冷冻，炖菜的时候特香

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