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红烧元鱼
by 鱼狐狸 234 收藏 16470 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.3%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
甲鱼
500g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
酱油
适量
白糖
适量
香叶
适量
展开全部辅料
步骤1
元鱼清理干净
步骤2
剁块
步骤3
备好葱姜蒜
步骤4
上油锅,烹一下葱姜蒜
步骤5
再下入元鱼
步骤6
放入料酒
步骤7
倒入清水没过元鱼即可,再放入盐、胡椒粉、酱油、白糖、香叶
步骤8
适量放入枸杞炖煮
步骤9
出锅装盘
点击展开全文
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