红烧鱼块

by 园来是李 1972 收藏 5984 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.7%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

买了一条鱼做了两种吃法,这是其中一种喔

展开
主料3人份
辅料
老抽1茶匙
生抽1茶匙
半茶匙
适量
鸡粉1茶匙
郫县豆瓣酱1茶匙
淀粉1茶匙
蚝油半茶匙
展开全部辅料
步骤1

一条鱼分两半

步骤2

切块

步骤3

用料酒、鸡蛋、盐、生抽、淀粉腌制

步骤4

锅中油9层热炸熟捞起,时间关系没有拍炸鱼的图

步骤5

用辅料兑一碗汁

步骤6

热锅冷油下姜蒜炒香

步骤7

倒入兑好的料

步骤8

煮开加入炸好的鱼块

步骤9

收汁捞起

步骤10

撒上葱花完成

成品图
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