< 美食杰 菜谱分类 >

红薯百合绿豆粥

by 璐瑶20082008 470 收藏 8285 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.7%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

有些人心阴虚,经常出现心跳心慌心烦,舌质发红,心神不安。百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。百合甘凉清润,主入肺心,长用于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

展开
主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 红薯百合绿豆粥的做法大全

百合洗净,浸泡半个小时

步骤2 红薯百合绿豆粥的做法图解

绿豆洗干净,浸泡半个小时

步骤3 红薯百合绿豆粥的家常做法

红薯去皮

步骤4 红薯百合绿豆粥的简单做法

切成小方块

步骤5 红薯百合绿豆粥怎么吃

将所有的食材放进电饭煲里

步骤6 红薯百合绿豆粥怎么做

加入足够的清水

步骤7 红薯百合绿豆粥怎么炒

启动电饭煲

步骤8 红薯百合绿豆粥怎么煮

大约半个小时,可以稍加一点糖

成品图
烹饪技巧

此款粥很适合在夏季食用

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >