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红薯百合粥

by 1粗茶淡饭1 2993 收藏 20590 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.5%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c,能清除人体中有害的自由基,具有抗癌、减肥等功效;百合味甘微苦,性平,能够清热解毒、养阴润肺。 用电饭煲煮粥特别省事,也很简单,而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。

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主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 红薯百合粥的做法大全

备好食材:红薯、百合、大米

步骤2 红薯百合粥的做法图解

红薯去皮切小块,百合掰瓣洗净备用

步骤3 红薯百合粥的家常做法

大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内

步骤4 红薯百合粥的简单做法

放入足量的清水

步骤5 红薯百合粥怎么吃

电饭煲通电后按下“功能”键

步骤6 红薯百合粥怎么做

选择到“煮粥”功能,再按下“开始”键,工作时间为1小时30分钟

步骤7 红薯百合粥怎么炒

煮到时间还剩5分钟时放入百合,继续煮至程序完毕即可,盛出后就可享用了,营养又好吃哦

成品图
烹饪技巧

煮粥的水量可根据自己喜好来放
百合很容易熟,所以不宜煮制时间过长

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