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红薯老姜糖水

by 火镀红叶 244 收藏 1448 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.7%
蛋白质
0.9%
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

红薯是种值得推广的养生美食,正是由于现在越来越多的知道它的好处,价格有越来越贵苗头,但也要多吃呀;红薯纤维丰富,润燥健肠胃,通便减肥,解毒抗癌,还能给皮肤带来弹性,现在的时节是吃红薯的季节,大街小巷到处都是叫嚷着卖烤红薯的小贩,的确挺香的,在深冬吃就不错,秋天较干燥,还带点夏天的余热,广东的天气吃烤红薯就觉得容易上火,所以觉得最正确的吃法是这种红薯老姜糖水,滋润不上火

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主料2人份
辅料
冰糖30克
展开全部辅料
步骤1 红薯老姜糖水的做法大全

准备各材料,红薯可以选购任何品种,红、黄、紫、白都行,我就喜爱吃黄肉的,象吃蛋黄和粟子的那种面面的口感,冰糖可以改用红糖,看自己需要,老姜有些辣,不喜欢的可以少放点

步骤2 红薯老姜糖水的做法图解

把水、老姜片、红枣放小锅内先煮10分钟

步骤3 红薯老姜糖水的家常做法

红薯去皮切成任意的形状

步骤4 红薯老姜糖水的简单做法

10分钟后把红薯块放锅内,小火继续煮

步骤5 红薯老姜糖水怎么吃

15分钟后加入冰糖调味

步骤6 红薯老姜糖水怎么做

待冰糖溶化后关火即可

步骤7 红薯老姜糖水怎么炒

红薯老姜糖水装碗趁热食用,不适合吃糖的人士可以不加糖,无糖其实味道也是不错的

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