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红薯闷饭的做法

红薯闷饭

by 草海(来自腾讯.)

红薯是大家现在买的比较多的一种粗粮,红薯中含有一种类似雌性激素的物质。对保护人体皮肤,延缓衰老有一定作用。红薯做法多种多样,可以打成泥,做饼,或蒸,煮,炸,闷。口感也好适合老人小孩。

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红薯闷饭营养建议

红薯闷饭的食材2人份

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红薯闷饭的做法

1 红薯闷饭菜谱图解

备好食材

2 红薯闷饭菜谱图解

红薯洗干净去皮

3 红薯闷饭菜谱图解

切块或丁自己喜欢切

4 红薯闷饭菜谱图解

大米洗好

5 红薯闷饭菜谱图解

米红薯到入电饭煲中

6 红薯闷饭菜谱图解

加水淹过红薯

7 红薯闷饭菜谱图解

盖好按煮饭健

8 红薯闷饭菜谱图解

三十分钟后香糯甜

9 红薯闷饭菜谱图解

完成

成品图

红薯闷饭的烹饪技巧

红薯闷饭记住水淹过红薯即可。

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