红薯迷你餐包

by 匆匆烘焙 0 收藏 1341 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
67%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较高热量
中级掌勺

红薯是世界公认的“抗癌之王”,在癌症研究公布的20种抗癌蔬菜,红薯位于榜首。红薯可谓是全能型的抗癌食物,其中的维生素A,C,E,D,硒,钙以及食物纤维都有抗癌作用。于是我想到把蒸熟的红薯泥当馅料包入餐包里,也很美味呀!

展开
主料未知
辅料
蒸熟的红薯泥适量
细砂糖适量
展开全部辅料
步骤1 红薯迷你餐包的做法大全

干酵母化水

步骤2 红薯迷你餐包的做法图解

称入其他材料揉到面团离缸

步骤3 红薯迷你餐包的家常做法

并且揉出这样薄而有劲道的膜即可开始发酵,一发30度30分钟

步骤4 红薯迷你餐包的简单做法

发酵好的排气搓长条

步骤5 红薯迷你餐包怎么吃

开始分割,每个面团16克

步骤6 红薯迷你餐包怎么做

提前蒸熟的红薯泥放入适量细砂糖,甜度自己控制即可

步骤7 红薯迷你餐包怎么炒

包入红薯泥

步骤8 红薯迷你餐包怎么煮

35度发酵50分钟左右

步骤9 红薯迷你餐包怎么炖

发酵到两倍大,预热风炉

步骤10 红薯迷你餐包怎么煸

165度烤14分钟

成品图
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