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红薯山药糯米糍的做法

红薯山药糯米糍

by 独角戏71

红薯:不含脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,减肥,改善便秘 山药:补虚佳品,性味平和,健脾养胃,补气,抗癌,减肥护肤 糯米:温补食品,补中益气,健脾养胃,止虚汗,改善食欲不佳 红薯与山药搭配食用更能体现养生功效

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红薯山药糯米糍营养建议

红薯山药糯米糍的食材2人份

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红薯山药糯米糍的做法

1 红薯山药糯米糍菜谱图解

红薯 山药备好

2 红薯山药糯米糍菜谱图解

椰蓉 糯米粉 白糖

3 红薯山药糯米糍菜谱图解

红薯,山药去皮洗净切厚片

4 红薯山药糯米糍菜谱图解

入锅,水开蒸15分钟至熟

5 红薯山药糯米糍菜谱图解

山药稍凉后放入保鲜袋,置菜板上用擀面杖压成泥

6 红薯山药糯米糍菜谱图解

山药泥搓成小圆球(做馅用)

7 红薯山药糯米糍菜谱图解

蒸熟的红薯碾碎加入糯米粉和适量白糖,揉成红薯泥面团

8 红薯山药糯米糍菜谱图解

取适量红薯泥捏成饼状,放入山药球,收口滚圆

9 红薯山药糯米糍菜谱图解

依次搓好,摆入盘中

10 红薯山药糯米糍菜谱图解

锅中水烧开,将红薯球入锅蒸8~10分钟

11 红薯山药糯米糍菜谱图解

待红薯球稍凉,放入装椰蓉的碗中均匀滚上一圈椰蓉即可开吃咯!

12 红薯山药糯米糍菜谱图解

色泽金黄,视觉与味觉双重享受喔!

成品图

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