红薯小米粥

by 明儿小厨 494 收藏 5979 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
新手尝试

脾胃虚弱并不是老人和孩子的专利,我前面说过,现在年轻人脾胃不好的比比皆是。饮食无规律、熬夜贪凉、工作紧张、缺少运动都会影响人的脾胃。如果你不幸中枪,也不要着急,除了自我解压,增加运动之外,最重要的就是按时吃饭,适当多吃一些调节脾胃的美食,慢慢的肠胃就舒服了,身体自然健康。

展开
主料3人份
辅料
地瓜2个
展开全部辅料
步骤1 红薯小米粥的做法大全

准备食材

步骤2 红薯小米粥的做法图解

小米淘洗干净,放入电压力锅中

步骤3 红薯小米粥的家常做法

地瓜去皮,砍成块状,同样放入锅中

步骤4 红薯小米粥的简单做法

添足水分,按煮饭键,静等十几分钟。调键后闷一会,自然排气后,直接盛入碗中,上桌开吃。如果爱吃甜食或者女人在不方便的那几天,还可以加入红糖,会更滋补哦!

成品图
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