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红薯燕麦饼 12个月以上

by 宝宝辅食达人 430 收藏 1989 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 只需3种食材,薯泥做饼再烙熟2步就搞定了。虽然没有额外加糖,但依靠红薯的天然香气,以及蔓越莓酸酸甜甜的味道调味,已经很好吃了。

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主料3人份
辅料
蔓越莓干15克
鸡蛋1个
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步骤1 红薯燕麦饼  12个月以上的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯150克 / 燕麦40克 蔓越莓干15克 / 鸡蛋1个

步骤2 红薯燕麦饼  12个月以上的做法图解

红薯去皮,切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟左右。 当用筷子可以轻松扎透红薯块时,就是完全熟透,可以取出了。 *红薯可以换成等量的紫薯、南瓜、山药等食材,制作出不同颜色和口味的燕麦饼来

步骤3 红薯燕麦饼  12个月以上的家常做法

蔓越莓干切成碎末,放好备用。 *蔓越莓干酸酸甜甜,营养也好,加在里面孩子会更爱吃。这种辅料如果替换我建议你们就换成有味道的,比如蓝莓干、葡萄干、蜜红豆等

步骤4 红薯燕麦饼  12个月以上的简单做法

待红薯块熟透取出,捣成细腻的泥状。

步骤5 红薯燕麦饼  12个月以上怎么吃

在红薯泥中,加入燕麦、蔓越莓

步骤6 红薯燕麦饼  12个月以上怎么做

最后打入1个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀。

步骤7 红薯燕麦饼  12个月以上怎么炒

将搅拌好的薯泥放好,静置10分钟左右。静置一会儿,燕麦会充分吸收掉鸡蛋和红薯中的水分,从而吃着更软糯。

步骤8 红薯燕麦饼  12个月以上怎么煮

取适量红薯泥放在手心,整理成小饼形状

步骤9 红薯燕麦饼  12个月以上怎么炖

锅中刷油,制作好的红薯饼摆入锅中。我一共做了12个,是全家吃的量,姐妹们可以根据家中的实际情况,按照配比增减食材。

步骤10 红薯燕麦饼  12个月以上怎么煸

开小火,煎至底部定型,变成微黄色后翻面。

步骤11 红薯燕麦饼  12个月以上怎样煸

再煎至两面微黄,熟透取出即可

步骤12 红薯燕麦饼  12个月以上怎样做

最后盛入盘中,可以给孩子当做主食或者加餐小饼来吃。 营养上绝对比精米细面做了高了10倍不止,味道也很天然香甜,操作性这么高,正好可以消耗下家里的食材了!

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