红薯燕麦夹心棒 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 156 收藏 1906 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.6%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:12个月以上 红薯本身口感香甜粉糯,吃起来香香甜甜,中间夹上了补钙王者奶酪,外酥里软,咬一口拉出长长的丝,只想再来一根。 红薯和燕麦都富含膳食纤维,宝贝适当食用对肠胃很有好处,缓解便秘也能起到很大的作用。

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主料3人份
辅料
奶酪块20克
面包糠15克
展开全部辅料
步骤1 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:红薯130克、即食燕麦片15克、奶酪块20克、面包糠15克 操作时间:40分钟 难度分析:初级

步骤2 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱的做法图解

红薯切块。

步骤3 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱的家常做法

大火蒸15分钟

步骤4 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱的简单做法

将蒸好的红薯取出,捣成泥过筛。 最好在这一步就把红薯过筛一下,这样吃起来口感也更顺滑

步骤5 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么吃

趁热加入麦片, 在碗中混合拌匀。要注意选用即食的燕麦片,更容易熟。 红薯已经有甜味,即使不加糖,吃起来也很香甜。口味比较挑剔的宝宝,可以加入少量糖。 因为红薯的水分不一样,所以做的时候要适量调整燕麦的含量。

步骤6 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么做

静置10分钟让燕麦片吸饱水分,最后是可以成团的状态。

步骤7 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么炒

取适量红薯泥,整理成椭圆形饼状,放入奶酪碎

步骤8 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么煮

收口整理成条状,尽量保证奶酪条在红薯的中间。

步骤9 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么炖

均匀裹上面包糠。

步骤10 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎么煸

放入铺好硅油纸的烤盘中

步骤11 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎样煸

烤箱预热10分钟后,将饼干放入烤箱中,上下火170烤15分钟左右。 我家的烤箱有提前预热的功能。没有预热功能的烤箱,要先用170度预热10分钟再开始烤制哈~

步骤12 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎样做

放入预热好的烤箱中,烤好取出

步骤13 红薯燕麦夹心棒  宝宝辅食食谱怎样炒

铛铛铛铛,健康香甜的夹心棒就做好啦~~吃起来软软甜甜,还能帮助锻炼咀嚼能力呢!

成品图
烹饪技巧

君君小提示:
红薯和燕麦都富含膳食纤维,宝贝适当食用对肠胃很有好处,缓解便秘也能起到很大的作用

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