红酸汤龙利鱼火锅

by mature11 197 收藏 4301 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.9%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸味
<15分钟
较低热量
新手尝试

冬天是吃火锅的季节,一人的时候暖暖的来个一人份小火锅,有菜有肉,有营养,非常好。 贵州的特产凯里红酸汤,是番茄发酵的制成的,时间越久越酸。吃起来很过瘾。喜欢的可以试试。 龙利鱼营养,无刺,配上蔬菜、香菇、鹌鹑蛋,一个小火锅营养全面了!

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主料1人份
辅料
2克
香油适量
胡椒粉3克
料酒少许
红酸汤适量
展开全部辅料
步骤1 红酸汤龙利鱼火锅的做法大全

龙利鱼柳切块,与盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟

步骤2 红酸汤龙利鱼火锅的做法图解

鹌鹑蛋煮熟,过凉水,剥壳。所有蔬菜洗净,腐竹切段、番茄切块

步骤3 红酸汤龙利鱼火锅的家常做法

锅中放入水和凯里红酸汤煮开

步骤4 红酸汤龙利鱼火锅的简单做法

放入腐竹煮软后,放龙利鱼柳,盐,胡椒粉,煮约3分钟

步骤5 红酸汤龙利鱼火锅怎么吃

所有蔬菜放进锅里煮1分钟,关火,放香油

成品图
烹饪技巧

盐少许就好,红酸汤里面有盐,别咸了

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