红糖枸杞蛋羹

by 火镀红叶 478 收藏 4920 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.9%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这么多的补血食材就数红糖与鸡蛋是最经典的配搭,虽然普通但功效却不简单,红糖有丰富的矿物质,铁质、维生素等元素,鸡蛋有丰富的蛋白质,磷脂和、铁等;要是受了寒凉,马上吃一碗红糖煮鸡蛋,身体就会暖暖的,血液循环也加快;今天这道红糖枸杞蛋羹是由红糖煮鸡蛋引申出来的中式甜品,材料一样做法却不同,形态通过做蛋羹的表现出来,香甜滑腻,补益气血、养颜美肤。

展开
主料1人份
辅料
红糖15克
展开全部辅料
步骤1 红糖枸杞蛋羹的做法大全

红糖枸杞蛋羹的主要材料

步骤2 红糖枸杞蛋羹的做法图解

在一个碗内,倒入纯正红糖,清水、姜粉拌好,然后再磕入鸡蛋

步骤3 红糖枸杞蛋羹的家常做法

用蛋抽把所有蛋羹材料打至细滑

步骤4 红糖枸杞蛋羹的简单做法

取一个蒸碗,把蛋羹液过滤一下

步骤5 红糖枸杞蛋羹怎么吃

要是想更加细致可以过滤一到两次

步骤6 红糖枸杞蛋羹怎么做

冷水入锅,把红糖枸杞蛋羹放蒸锅内蒸15分钟左右

步骤7 红糖枸杞蛋羹怎么炒

取出红糖枸杞蛋羹即可食用,又香又滑!好吃!鸡蛋配搭红糖,味美有益,女人经常吃,暖宫养颜,血液循环更加好

成品图
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