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红糖牛奶蒸鸡蛋

by 食尚煮易 517 收藏 7209 浏览
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

女人每月总有几天不太舒服的日子,因为月经期间随着经血的流失,身体内的一些营养物质也随之丢失,所以这时候身体的抵抗力比较低,需要吃些有营养的食物增强自身免疫力,这款红糖牛奶蒸鸡蛋,非常适合女子在月经期间食用,鸡蛋紧实,牛奶香醇,加上补气血的红糖,三者结合起来相得益彰,滋补不上火,做法极其简单。

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主料2人份
辅料
红糖粉10克
展开全部辅料
步骤1 红糖牛奶蒸鸡蛋的做法大全

备好食材,用红糖粉好、红糖块均可,若是使用红糖块,要提前将红糖在锅里熬成糖浆

步骤2 红糖牛奶蒸鸡蛋的做法图解

将红糖粉放入碗里,接着倒入纯牛奶

步骤3 红糖牛奶蒸鸡蛋的家常做法

用筷子搅拌均匀,静置片刻

步骤4 红糖牛奶蒸鸡蛋的简单做法

再将鸡蛋敲入碗里,锅里放入清水煮沸,将鸡蛋放在蒸架上

步骤5 红糖牛奶蒸鸡蛋怎么吃

遮上锅盖,大火蒸18分钟即可。归一有机纯牛奶,助力提高免疫力

成品图
烹饪技巧

食尚小贴士:
蒸蛋羹或荷包蛋都行,随自己喜好。另外,若是冬天,可以在上面加入少许姜丝一起蒸,有暖胃驱寒,活血化瘀的食用功效哦

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