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红糖糯米藕

by 静默成诗 344 收藏 5699 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53.7%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

红糖糯米藕,专属于女人的美食。红糖补血养胃、糯米补虚补血、排毒养颜又滋阴、藕能养颜美容、清火去痘。三种食材都是对女人非常好的,用它们来做成香甜软糯的红糖糯米藕,不仅是一道漂亮的美食,也是一道高大上的美容食品。

展开
主料3人份
辅料
红糖50克
展开全部辅料
步骤1 红糖糯米藕的做法大全

选择体态匀称的藕节,洗净,削去外皮,注意它的两端要保持完整完好

步骤2 红糖糯米藕的做法图解

糯米分长糯米与圆糯米,长糯米的黏性要高于圆糯米。圆糯米适合煮粥、煲饭,它比长糯米要容易消化。长糯米适合做年糕、元宵、汤圆。为了便于把糯米塞进藕孔,我选择的是圆糯米。提前把糯米用清水浸泡半个小时

步骤3 红糖糯米藕的家常做法

在藕的一侧2-3厘米处,一刀切开,切掉的部分不要扔掉,一会儿我们用它来做盖子

步骤4 红糖糯米藕的简单做法

把糯米塞进藕孔,边塞边用一根细筷子帮忙,这是个考验耐心的工作,与技术无关。慢慢来,不要急,心急吃不了热豆腐。不要塞的过满,因为糯米还有膨胀的空间

步骤5 红糖糯米藕怎么吃

塞好糯米以后,把切下来的小盖子盖好,用牙签固定住,如图。依次做好所有的藕,我常常一次做好几节藕

步骤6 红糖糯米藕怎么做

选择苏泊尔电压力锅的程序如下:食材选择肉类排骨,烹饪方式选择焖炖,压力调节到100,时间为30分钟,启动程序

步骤7 红糖糯米藕怎么炒

很安静的一款机器,静待程序结束

步骤8 红糖糯米藕怎么煮

待压力锅排气后,把藕连同汤汁一同倒入另一容器里,浸泡入味

步骤9 红糖糯米藕怎么炖

食用时切片即可

成品图

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