红糖小米粥

by 静默成诗 12 收藏 20475 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.9%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

女人离不开红糖,就象女人离不开减肥。减肥是女人终生的事业,而美丽更甚。这是一碗能给女人带来美丽的粥,可以每天早上来一碗,温暖又好喝。 小米,开胃补虚,对于身体的调养价值功不可没,小米熬粥后营养更加的丰富,甚至有代参汤之美称。对于女性来说,它还能滋阴、减轻皱纹、色斑、色素沉积,有美容的作用。用小米和红糖煮一锅粥,甜丝丝的,女人都爱。 红糖,补虚、补血活血、保健润肤,尤适宜例假期间的女人及年老体弱、大病初愈者食用。 女人一定要爱自己 ,善待自己。在为家人忙碌的同时,别忘记给自己煮一碗红糖小米粥。

展开
主料3人份
辅料
红糖15克
清水适量
展开全部辅料
步骤1 红糖小米粥的做法大全

小米过一次清水洗净待用

步骤2 红糖小米粥的做法图解

备好适量红糖。这个分量不固定,可以根据自己的口味喜好而定

步骤3 红糖小米粥的家常做法

把小米放进拉苏泊尔快速电压力锅内胆,添加2-3倍的清水,注意不要超过内壁上最高刻度

步骤4 红糖小米粥的简单做法

选择白米粥程序,按下开始键

步骤5 红糖小米粥怎么吃

程序结束前五分钟,按下中途加菜功能,打开压力锅的盖子

步骤6 红糖小米粥怎么做

把红糖加进去,盖好盖子,继续煮五分钟即可

成品图
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