红油菜花

by 融妈妈 368 收藏 4046 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
豆瓣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

总是觉得没有胃口,食欲不好,想吃味道重的菜,今天做这个菜花放入了郫县豆瓣酱,不是很辣,很下饭

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主料3人份
辅料
适量
白糖适量
适量
郫县豆瓣适量
展开全部辅料
步骤1 红油菜花的做法大全

菜花洗净在淡盐水中泡10分钟

步骤2 红油菜花的做法图解

瘦肉洗净切片

步骤3 红油菜花的家常做法

青椒洗净切块

步骤4 红油菜花的简单做法

锅中放水,水开后放入菜花焯水

步骤5 红油菜花怎么吃

焯到菜花7成熟捞出

步骤6 红油菜花怎么做

锅中放油,放入肉片煸炒

步骤7 红油菜花怎么炒

煸炒到肉片变色,放入郫县豆瓣

步骤8 红油菜花怎么煮

炒出红油后放入蒜片

步骤9 红油菜花怎么炖

炒出香味

步骤10 红油菜花怎么煸

放入菜花翻炒均匀

步骤11 红油菜花怎样煸

放入青椒

步骤12 红油菜花怎样做

翻炒均匀后,放入盐

步骤13 红油菜花怎样炒

放入白糖,焯到青椒断生即可

成品图
烹饪技巧

郫县豆瓣已经很咸了,不要在放很多盐

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