红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹

by 鱼儿AA567 0 收藏 4287 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<一天
较低热量
中级掌勺

金秋十月,气候开始干燥,做一道清肺润燥、补气补血、美容养颜的红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹吧!

展开
主料
辅料
冰糖适量
枸杞少许
展开全部辅料
步骤1 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹的做法大全

食材用水浸泡5小时左右

步骤2 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹的做法图解

泡后洗净,银耳撕小块

步骤3 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹的家常做法

除冰糖和枸杞外的所有食材放入锅中,添水,大火烧开后转中火煮约一小时

步骤4 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹的简单做法

放入枸杞和冰糖继续煮约10分钟

步骤5 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹怎么吃

熬至出胶黏稠

步骤6 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹怎么做

这样就可以关火了

步骤7 红枣百合莲子桃胶皂角米银耳羹怎么炒

晾凉食用味道更好呢

成品图
烹饪技巧

冰糖的用量根据个人喜欢调整

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