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红枣百合小米粥

by 品品生活 1259 收藏 39091 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.5%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

春季饮食应以清淡为主,小米粥可健脾养胃,增强人体脾胃之气。

展开
主料2人份
辅料
百合30克
红枣(干)10颗
枸杞子10粒
展开全部辅料
步骤1 红枣百合小米粥的做法大全

将小米淘洗一遍,百合洗净掰成小片,红枣洗净

步骤2 红枣百合小米粥的做法图解

锅中放水,烧开后下入淘好的小米

步骤3 红枣百合小米粥的家常做法

加入红枣

步骤4 红枣百合小米粥的简单做法

中小火煮至小米粥黏稠

步骤5 红枣百合小米粥怎么吃

放入枸杞子和百合,煮约30秒即可关火

成品图
烹饪技巧

小米和水的量可根据自己的喜好调节
枸杞子和百合快煮好时再放,以减少营养素的损失

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