红枣冰糖燕窝

by 雪峰儿 430 收藏 1755 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同時能促进人体新陈代谢。燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。

展开
主料3人份
辅料
红枣6个
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣冰糖燕窝的做法大全

干品燕窝备用

步骤2 红枣冰糖燕窝的做法图解

用冷水泡发,用镊子捡取细小的羽毛,这和品质还很不错,基本没有

步骤3 红枣冰糖燕窝的家常做法

泡发的燕窝晶莹剔透

步骤4 红枣冰糖燕窝的简单做法

红枣洗净

步骤5 红枣冰糖燕窝怎么吃

把炖盅里放入纯净水,加入洗净的燕窝和红枣,打开炖肉键炖

步骤6 红枣冰糖燕窝怎么做

老冰糖一块,在快炖好时加入到炖盅里

步骤7 红枣冰糖燕窝怎么炒

经过3个小时燕窝炖好了

成品图
烹饪技巧

1,泡发燕窝尽量用冷水,不要用热水泡发。
2,燕窝隔水炖煮最好,不宜用煲、煮等方式,防止营养成分流失。
3,燕窝要吃甜的话,最好搭配冰糖,不要用白砂糖和红糖

猜你喜欢

冰糖燕窝的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >