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红枣冰糖燕窝

by 偶然wjzlfwms520 491 收藏 5690 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.7%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

燕窝具有抗氧化,排毒的功效,可以防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题,溶解已经形成的黑色素,变化色斑。使女性肌肤更加光滑有弹性,娇嫩红润,还具有效修复和改善敏感性肌肤,防止皮肤过敏。

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主料
辅料
冰糖一粒
展开全部辅料
步骤1 红枣冰糖燕窝的做法大全

准备一盏燕窝,称重3.5克,一顿吃

步骤2 红枣冰糖燕窝的做法图解

倒入凉开水或者纯净水开始泡发

步骤3 红枣冰糖燕窝的家常做法

泡发1-2个小时

步骤4 红枣冰糖燕窝的简单做法

将燕窝一缕缕撕开,撕成燕条

步骤5 红枣冰糖燕窝怎么吃

换水再泡发3—4个小时左右即可

步骤6 红枣冰糖燕窝怎么做

用漏勺捞出,如果介意小毛,可以用镊子挑除细毛

步骤7 红枣冰糖燕窝怎么炒

用凉开水冲洗几次,冲掉小毛,沥干水分

步骤8 红枣冰糖燕窝怎么煮

将沥干水分的燕窝放入炖盅

步骤9 红枣冰糖燕窝怎么炖

加入纯净水或凉开水,盖过燕窝1–2公分就好

步骤10 红枣冰糖燕窝怎么煸

准备五颗枣子,用凉开水冲洗枣子,小刀一切二

步骤11 红枣冰糖燕窝怎样煸

把枣子放入准备好的炖盅的燕窝上

步骤12 红枣冰糖燕窝怎样做

锅里放水烧开,转小火,再把炖盅放在锅里,外面的水加到炖盅1/2的高度

步骤13 红枣冰糖燕窝怎样炒

加盖小火炖煮至19分钟左右放冰糖

步骤14 红枣冰糖燕窝怎样煮

20分钟左右看看燕窝是不是这样透明状了就可以了,搅动均匀。(如果还没成就继续炖一会再看看)

步骤15 红枣冰糖燕窝怎样炖

炖好马上取出炖盅,倒入碗中即可食用

成品图

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