红枣补血玫瑰饮

by 美美家的厨房 0 收藏 51929 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.2%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

煮红枣糖水喝,对女性非常好,尤其是在例假时,喝上一杯可以让身体暖暖的 红枣,花生米,红糖,煮水是补血的。 当然煮粥喝的话,补血效果更佳。

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主料未知
辅料
红糖半块
玫瑰几朵
展开全部辅料
步骤1 红枣补血玫瑰饮的做法大全

所有的食材准备好

步骤2 红枣补血玫瑰饮的做法图解

电饭锅里放两碗水,将洗干净的花生放进去,设置煮粥键,将花生煮至变软

步骤3 红枣补血玫瑰饮的家常做法

这时候,水量微微变少了一点,将红枣丢进去,继续煮五分钟

步骤4 红枣补血玫瑰饮的简单做法

放入红糖块,焖煮至红糖融化

步骤5 红枣补血玫瑰饮怎么吃

出锅前撒入玫瑰花,稍微搅拌即可出锅

步骤6 红枣补血玫瑰饮怎么做

每天一小碗,让你的皮肤粉嫩粉嫩的 哦

成品图
烹饪技巧

花生稍微煮久点,营养更好,口感也更好
红枣不宜久煮哦,太软了口感不好
玫瑰花最后放进去,稍微泡软即可

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