红枣枸杞炖燕窝

by lily①① 171 收藏 5371 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.8%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

美容养生,原产印尼燕窝。

展开
主料4人份
辅料
红枣16颗
枸杞数粒
适量
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣枸杞炖燕窝的做法大全

用克称称好12克燕窝,没有称也可以适当挑2-3盏

步骤2 红枣枸杞炖燕窝的做法图解

称好后将燕窝放到装了适量纯净水的容器里面,泡3-4个小时。如果量多可多泡几个小时

步骤3 红枣枸杞炖燕窝的家常做法

按燕窝的纹路条理撕开,越细越好,最好不要弄断

步骤4 红枣枸杞炖燕窝的简单做法

用镊子将燕窝里面杂碎的毛发挑出,如果嫌麻烦也可不挑,我一般都不挑,没有多大影响

步骤5 红枣枸杞炖燕窝怎么吃

把洗好的红枣枸杞、冰糖跟燕窝一起放入炖盅,加入适量的纯净水,隔水炖

步骤6 红枣枸杞炖燕窝怎么做

装锅,选燕窝,默认2小时,也可自己调时间

成品图
烹饪技巧

如果急的话,可以自己烧开水炖,半个小时就可以吃了

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