红枣枸杞燕窝

by 燕轻盈天然燕窝 145 收藏 2838 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

燕窝滋润人体,因为到了秋冬季节,所以最近我的嘴唇特别干。上次一笑,居然把下嘴唇笑出了一个口子,哎哟我去给我痛的。所以!看着家里多的冒尖儿的燕窝,我陷入了沉思。

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主料
燕轻盈天然燕窝一盏
辅料
红枣5-6枚
枸杞一小撮
冰糖/蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 红枣枸杞燕窝的做法大全

燕窝事先凉水泡发,然后撕成一缕一缕的。多滤几遍水,把小黑点和小羽毛滤掉

步骤2 红枣枸杞燕窝的做法图解

放进燕窝机炖煮三十分钟

步骤3 红枣枸杞燕窝的家常做法

红枣泡发

步骤4 红枣枸杞燕窝的简单做法

揭盖

步骤5 红枣枸杞燕窝怎么吃

燕窝炖煮,看到有细小的泡沫就是熟了哦,会有香香的蛋白的味道,不是胶的味道

步骤6 红枣枸杞燕窝怎么做

把燕窝和红枣放在一起煮,加一小撮枸杞,加入冰糖

步骤7 红枣枸杞燕窝怎么炒

加入热水稀释燕窝,剩下的可以分两到三顿再来吃。当然,如果喜欢稠一点的就不用稀释。然后如果觉得不够甜就可以再放一些蜂蜜。大家根据自己的喜好来添加

成品图
烹饪技巧

正品燕窝,至少共要泡发至少六个小时。不要用热水,因为正品燕窝会被泡发掉

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