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红枣桂圆菊花枸杞养生茶

by 简单7700 434 收藏 6036 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.2%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

广东这天气,时冷时热,这几天特别的冷,又特别的干燥,嗓子容易发痒发干,想咳嗽,嘴唇特别容易裂,面部显干,每每到这个时候,我都会煲些糖水来喝,滋阴润肺,补水养生。

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主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣桂圆菊花枸杞养生茶的做法大全

红枣用清水泡浸,去尘,有条件去核哈

步骤2 红枣桂圆菊花枸杞养生茶的做法图解

龙眼干去核,冲洗下

步骤3 红枣桂圆菊花枸杞养生茶的家常做法

养生壶放入适量的水,加入红枣先煮

步骤4 红枣桂圆菊花枸杞养生茶的简单做法

加入龙眼干

步骤5 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么吃

加入冰糖

步骤6 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么做

煮沸后再煮几分钟,煮至龙眼干涨大

步骤7 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么炒

加入菊花一朵

步骤8 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么煮

加入枸杞适量

步骤9 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么炖

煮至开即可

步骤10 红枣桂圆菊花枸杞养生茶怎么煸

可以开喝了哦

成品图
烹饪技巧

红枣和桂圆干要先煮,煮至桂圆干胀大成球状即可
枸杞和菊花不用久煮,浸泡即可哦
冰糖用量自行增减哦

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