红枣桂圆银耳汤

by 阿大^.^ 2 收藏 3593 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

银耳是性平的,既非热性,亦非凉性,所以是道百搭的食材,和温性红枣桂圆的放在一起,就是一道补血美容的滋补汤,这款甜汤咱们家里常做的,也非常适合女性来喝,味道好又养颜!

展开
主料2人份
辅料
桂圆适量
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣桂圆银耳汤的做法大全

把银耳放温水里面泡发

步骤2 红枣桂圆银耳汤的做法图解

然后洗净银耳,撕成小块

步骤3 红枣桂圆银耳汤的家常做法

红枣和桂圆也用温水洗净

步骤4 红枣桂圆银耳汤的简单做法

放在炖盅里面

步骤5 红枣桂圆银耳汤怎么吃

倒入银耳里面和冰糖里面

步骤6 红枣桂圆银耳汤怎么做

加水到8分满,然后盖上盖子

步骤7 红枣桂圆银耳汤怎么炒

炖上3个小时就可以了享用了

成品图
烹饪技巧

红枣和桂圆都是属于温性,所以不要放进百合或者白莲子这类凉性的食材进去,不然汤的滋补效果就达不到了

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