红枣桂圆粥

by 豆妈maomao 3 收藏 4253 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.5%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

红枣桂圆可以滋补气血、益智、安神、滋养心脾,对失眠和记忆力减退的人有一定的食补疗效。 【食材】 桂圆10颗,红枣10颗,大米100克,枸杞1把 【做法】 1、红枣清洗干净泡在水里。 2、桂圆去核留下果肉,清洗干净。 3、大米淘洗干净。 4、将大米,桂圆,红枣加水一起倒入电饭煲 5、选择八宝粥键等待结束。 6、最后将枸杞清洗干净,倒入粥里焖2分钟,搅拌均匀即可盛出食用。

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步骤1 红枣桂圆粥的做法大全

准备食材

步骤2 红枣桂圆粥的做法图解

大米淘洗两遍

步骤3 红枣桂圆粥的家常做法

桂圆去核留下果肉清洗干净

步骤4 红枣桂圆粥的简单做法

红枣清洗干净

步骤5 红枣桂圆粥怎么吃

红枣,桂圆,大米一起倒入电饭煲

步骤6 红枣桂圆粥怎么做

加入1.2升水

步骤7 红枣桂圆粥怎么炒

选择八宝粥键等待结束

步骤8 红枣桂圆粥怎么煮

最后放入清洗干净的枸杞,焖2分钟即可出锅

成品图
烹饪技巧

可以临睡前预约电饭煲,早上起来省事

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