红枣核桃米糊

by 九色鹿 7516 收藏 21276 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.9%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

红枣是女人的滋补佳品,可以补血益气,核桃是补脑很好的食物,且还可以提高记忆力,两者一起做米糊营养丰富,味道香浓可口,早上来一碗绝对是能量满满。 忙碌的早上,巧用方法,一样可以让你不慌不忙的吃上美味早餐。用破壁机做红枣米糊两分钟搞定,是不是很方便。剩米饭、红枣、核桃再加上两杯热水,一个果蔬程序,2分钟香香的米糊就做好了,是不是非常给力。

展开
主料3人份
辅料
热水700克
展开全部辅料
步骤1 红枣核桃米糊的做法大全

红枣去核切大片,取核桃仁备用。

步骤2 红枣核桃米糊的做法图解

红枣、核桃仁、热水全部加入破壁机。

步骤3 红枣核桃米糊的家常做法

启动果蔬程序。

步骤4 红枣核桃米糊的简单做法

机器搅打两分多钟后就非常细腻可以直接食用了。

步骤5 红枣核桃米糊怎么吃

香甜美味!

成品图
烹饪技巧

如果使用的红枣较小请加量
此分量可做三小碗。如果喜欢更浓稠的口感可减少水量
红枣的适度足够香甜,无需再加糖

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