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红枣姜汤圆

by 心随彧动 1847 收藏 42473 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
1.6%
甜味
<5分钟
较低热量

生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。 红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。 红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效,补血效果更好。 这道红枣姜汤圆非常适合女性朋友食用,改善手脚冰凉的症状,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气,预防流感。

展开
主料1人份
辅料
1块
红糖30克
展开全部辅料
步骤1 红枣姜汤圆的做法大全

食材准备

步骤2 红枣姜汤圆的做法图解

红枣去核洗净

步骤3 红枣姜汤圆的家常做法

姜去皮洗净切片

步骤4 红枣姜汤圆的简单做法

锅中倒入清水,放入姜片红枣,大火煮开后转小火煮10分钟

步骤5 红枣姜汤圆怎么吃

放入红糖和汤圆

步骤6 红枣姜汤圆怎么做

煮至汤圆浮起,即可出锅

成品图
烹饪技巧

锅中水量不多,放入汤圆后多晃动几次,避免汤圆沾锅

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