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红枣绿豆豆浆的做法

红枣绿豆豆浆

by 食·色

绿豆清热解毒,止渴消暑,然而体质虚寒,常有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的人却不太适宜长期食用绿豆。 红枣性温味甘,能益气补血、健脾和胃,具有温补作用。与绿豆的寒凉正好相互中和,而豆浆之中也自带了些许淡淡的甜味,吃起来别一番滋味。

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红枣绿豆豆浆营养建议

红枣绿豆豆浆的食材2人份

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红枣绿豆豆浆的做法

1 红枣绿豆豆浆菜谱图解

用料:去核红枣15克,绿豆20克,黄豆50克,水1200毫升

2 红枣绿豆豆浆菜谱图解

绿豆黄豆洗净沥水,红枣去核。将所有材料倒入豆浆机打浆桶,加水浸泡一夜

3 红枣绿豆豆浆菜谱图解

次日清晨,装机头,启动打浆。待打浆结束,倒出豆浆,饮用

成品图

红枣绿豆豆浆的烹饪技巧

天气较热,需将泡豆的容器移至冰箱冷藏室,以防腐败变质
打浆机功能需根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味

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