红枣酿苦瓜

by 玉池桃红 6996 收藏 41822 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.9%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
苦香味
<15分钟
较低热量
初级入门

今天就介绍一种苦瓜的做法——红枣酿苦瓜,红枣也可以换成蜜枣,吃的时候淋上蜂蜜或甜的浓果汁,基本上感觉不到苦瓜的苦了。

展开
主料2人份
辅料
蜂蜜数滴
展开全部辅料
步骤1 红枣酿苦瓜的做法大全

红枣洗净,去掉中间的核备用

步骤2 红枣酿苦瓜的做法图解

将苦瓜洗净,从中间切开,用小勺掏空中间的籽

步骤3 红枣酿苦瓜的家常做法

锅中放水,放少许盐和油,水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至苦瓜断生,捞出放凉水中浸泡

步骤4 红枣酿苦瓜的简单做法

将去核的红枣卷起来塞进苦瓜里面,再切成薄片,淋上蜂蜜或浓稠的果汁即可

成品图
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