红枣葡萄干水

by 蕾宝的烟味生活 317 收藏 448 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

对于红枣、葡萄干,相信我们都不陌生,甚至都知道它们营养丰富,甚至每天会干吃几颗,但是它们糖分较高,直接食用容易引起身体燥热或者肥胖等,而今天我推荐的红枣葡萄干水,营养则更容易被身体吸收,甚至早上空腹的时候效果更是事半功倍。如果你认为红枣葡萄干水就是简简单单用开水直接浸泡,那你就大错特错了,下面来看看我的具体制作吧!

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主料
辅料
清水适量
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步骤1 红枣葡萄干水的做法大全

因红枣、葡萄干的晒干、包装、运输等过程存在非常多的灰尘和细菌,所以我们食用前一定要进行清洗,而清洗过程非常简单,就是往器皿中倒入葡萄干、红枣、清水、适量面粉

步骤2 红枣葡萄干水的做法图解

搅拌2分钟左右,当看到清水变得浑浊,意味着脏东西出来了

步骤3 红枣葡萄干水的家常做法

然后用清水过几遍就可以了

步骤4 红枣葡萄干水的简单做法

先将水煮开,再放入葡萄干、红枣,继续一起煮20分钟左右

步骤5 红枣葡萄干水怎么吃

然后关火,将红枣葡萄干水放在容器中晾置一夜

步骤6 红枣葡萄干水怎么做

第二天早上,将葡萄干、红枣从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了

成品图
烹饪技巧

记住最好是空腹喝,喝完后等半小时左右再进食

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