红枣山药泥

by 蝶舞九天 19 收藏 1814 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.1%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

红枣跟山药加牛奶搅打成泥。味道香甜浓郁,饱腹感强。可以作为代餐呢。

展开
主料
红枣(去核)20克
辅料
纯牛奶180克
展开全部辅料
步骤1 红枣山药泥的做法大全

山药去皮蒸熟

步骤2 红枣山药泥的做法图解

切成1cm大小的段

步骤3 红枣山药泥的家常做法

红枣稍微撕碎,和山药放在料理机中,倒入牛奶

步骤4 红枣山药泥的简单做法

启动机器搅拌三分钟

步骤5 红枣山药泥怎么吃

香浓细腻,营养美味

成品图
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