红枣山药泥
by 蝶舞九天 19 收藏 1814 浏览榨汁
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门
红枣跟山药加牛奶搅打成泥。味道香甜浓郁，饱腹感强。可以作为代餐呢。
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步骤1
山药去皮蒸熟
步骤2
切成1cm大小的段
步骤3
红枣稍微撕碎，和山药放在料理机中，倒入牛奶
步骤4
启动机器搅拌三分钟
步骤5
香浓细腻，营养美味
成品图
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