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红枣雪梨银耳羹

by 奶茶墨墨 508 收藏 3714 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.2%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
新手尝试

银耳滋阴润肺,雪梨止咳化痰,红枣补血健脾,冰糖补中益气去火,这款银耳羹乃是滋补佳品,尤其适合女性常年使用。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣雪梨银耳羹的做法大全

把所需食材准备好,银耳用温水泡发

步骤2 红枣雪梨银耳羹的做法图解

将银耳的黄色根部去掉,撕成小朵,雪梨切成小方块,红枣切成两半去核

步骤3 红枣雪梨银耳羹的家常做法

将银耳、红枣、雪梨放入电饭煲,放入适量清水,煲1个小时后放入冰糖,继续煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。(或着使用砂锅,大火煮开后转小火煮。)

成品图
烹饪技巧

可以根据自己喜好加入枸杞和莲子

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