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红枣银耳莲藕人参果汤

by 大海微澜微博 222 收藏 1433 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

三九寒天,室外寒冷室内干燥,人的皮肤也容易干燥,这汤要经常煮给家人吃,尤其女人要常喝,胶质满满,软糯香甜,营养又滋润,三天两头喝一碗,整个冬天不干燥,越喝越美丽。

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主料3人份
辅料
枸杞子适量
冰糖适量
胡萝卜适量
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步骤1 红枣银耳莲藕人参果汤的做法大全

准备食材:银耳提前泡发,然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右,洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净,人参果用面粉加水清洗干净,不要去皮

步骤2 红枣银耳莲藕人参果汤的做法图解

电煮锅中加入适量的水,下入红枣和银耳,大火烧开,煮半小时左右,至银耳软糯。

步骤3 红枣银耳莲藕人参果汤的家常做法

胡萝卜、莲藕分别切片,人参果切块

步骤4 红枣银耳莲藕人参果汤的简单做法

银耳煮得差不多的时候,下入胡萝卜、莲藕,大火继续煮至莲藕熟

步骤5 红枣银耳莲藕人参果汤怎么吃

下入冰糖和人参果,煮至人参果软糯

步骤6 红枣银耳莲藕人参果汤怎么做

关火,撒入枸杞子即可出锅

成品图

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