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红枣银耳莲子粥

by 七朵水仙花 385 收藏 2146 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

滋润而不腻滞的红枣银耳莲子粥有健脾开胃、益气清肠……的功效,是一款食补粥品,特别适合寒冷的冬天,给人暖暖的感觉。

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主料1人份
狠粮优质精米300克
辅料
银耳50克
苡仁50克
红枣少许
莲子50克
展开全部辅料
步骤1 红枣银耳莲子粥的做法大全

将银耳和熟苡仁泡发一晚

步骤2 红枣银耳莲子粥的做法图解

将银耳和苡仁放入汤锅中,加水大火煮

步骤3 红枣银耳莲子粥的家常做法

水开后,放入莲子大火煮

步骤4 红枣银耳莲子粥的简单做法

水沸腾后,放入洗净的狠粮精米大火煮

步骤5 红枣银耳莲子粥怎么吃

红枣用吸管去核

步骤6 红枣银耳莲子粥怎么做

红枣切片

步骤7 红枣银耳莲子粥怎么炒

将红枣放入锅中大火煮

步骤8 红枣银耳莲子粥怎么煮

煮好的红枣银耳莲子粥

步骤9 红枣银耳莲子粥怎么炖

盛入早餐杯中

成品图
烹饪技巧

银耳用先冷水后热水泡发,熬出的粥更浓稠

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