红枣银耳汤

by 康妮chen 7 收藏 13312 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.1%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

银耳胶质丰富,煲好以后放凉,冷藏再吃感觉像吃果冻,冰冰凉,清清爽爽的,夏天很适合吃这样的甜汤。用新鲜银耳煲甜汤比用干银耳省事多了,夏天煲银耳汤清爽。银耳除了美容美颜抗衰老的作用,银耳还能增强抵抗力,和红枣搭配在一起,可以补血养血,宁心安神,益智健脑的功效。 爱美的女性多做这样的甜汤花费不多,却能让自己气血足,脸色红润。

展开
主料3人份
新鲜银耳 半朵
辅料
枸杞少许
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红枣银耳汤的做法大全

去掉新鲜银耳的黄色蒂部,清洗干净

步骤2 红枣银耳汤的做法图解

银耳撕成小块,和红枣一起用汤锅煲

步骤3 红枣银耳汤的家常做法

大火烧开后转中小火,煲15分钟

步骤4 红枣银耳汤的简单做法

在关火前加入枸杞

步骤5 红枣银耳汤怎么吃

如果想汤甜味浓些,可以加冰糖调味

成品图
烹饪技巧

1 银耳撕成小块,更容易煲出胶质
2 这款是甜汤,可以根据口感来放冰糖,我个人没有放糖的

猜你喜欢

红枣银耳汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >