红枣杂粮豆浆

by 老方小雨 537 收藏 3655 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.2%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

古人说:女人一天三颗枣,终身不显老。 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 所以家中红枣多半是不断的,或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃,因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能,所以将红枣放入豆浆中,却还是第一次;豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~

展开
主料3人份
辅料
红枣10克
展开全部辅料
步骤1 红枣杂粮豆浆的做法大全

事先秤好食材

步骤2 红枣杂粮豆浆的做法图解

放入豆浆桶内,用清水浸泡8个小时左右

步骤3 红枣杂粮豆浆的家常做法

洗净后,将红枣核剔除后,切小块

步骤4 红枣杂粮豆浆的简单做法

与黄豆等放一起

步骤5 红枣杂粮豆浆怎么吃

倒入豆浆机中,放入适量清水

步骤6 红枣杂粮豆浆怎么做

合上盖子,按动五谷豆浆

步骤7 红枣杂粮豆浆怎么炒

时间到,机器发出提示音

步骤8 红枣杂粮豆浆怎么煮

拔去电源,提起上盖

步骤9 红枣杂粮豆浆怎么炖

倒入豆浆杯中,过滤出豆渣

成品图
烹饪技巧

红枣浸泡后,变软易出汁,但必须要剔除枣核,否则会伤机器;
亲可以根据喜欢,喝纯豆浆或是其它口味的都是可以

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