猕猴桃西米露

by Sunny美食 5 收藏 4493 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<30分钟
较低热量
初级入门

喜欢吃甜品,自己做也是种享受!

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主料1人份
辅料
饮用水适量
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 猕猴桃西米露的做法大全

准备材料,椰汁、西米、猕猴桃

步骤2 猕猴桃西米露的做法图解

西米冲洗干净,取汤锅,放适量清水,大火烧开

步骤3 猕猴桃西米露的家常做法

转中火,慢烧,大约30分钟,期间要不断的搅动,防止西米粘锅

步骤4 猕猴桃西米露的简单做法

烧至西米完全透明色,西米就算烧好了

步骤5 猕猴桃西米露怎么吃

准备一碗冰水

步骤6 猕猴桃西米露怎么做

将西米放入冰水中迅速冷却

步骤7 猕猴桃西米露怎么炒

准备空碗,西米沥干水分捞出

步骤8 猕猴桃西米露怎么煮

将椰汁倒入西米中、加适量白糖拌匀

步骤9 猕猴桃西米露怎么炖

猕猴桃去皮,切丁

步骤10 猕猴桃西米露怎么煸

猕猴桃放入椰汁中,入冰箱冷藏1小时,即可

成品图
烹饪技巧

煮西米一定要不断搅动,不然很容易粘锅结块
这里选用的是成品椰汁,比较淡,所以加了点糖调味
冷藏的味道更佳,其实常温也是可以

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