滑蛋虾仁

by 妖妖原创美食课堂 3067 收藏 9806 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.8%
蛋白质
18.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

要说小朋友最喜欢的菜,那今天这两种食材绝对排的上,除了对鸡蛋和虾过敏的孩子,还没有听说过谁家宝贝不喜欢吃虾和鸡蛋的,比如我家小朋友,尤其喜欢吃虾,但是特别懒,就是不愿意拨虾壳,我经常会去掉虾壳和虾头,只剩下Q嫩的虾身,看着孩子大口大口的吃饭,做妈妈的就开心。家里时常会备一些虾冻起来,因为有些时候没有时间经常去市场,冻些虾仁会比较方便,家里没有菜的时候随时取出来,不像猪肉类需要长时间解冻,只需清水冲一冲分分钟能化冰,冰冻后的虾仁虽不及新鲜虾仁更美味,可是只要不是用来白灼和清蒸,论方便和营养它绝对是最好的选择。

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主料4人份
辅料
一勺
生粉一勺
柠檬汁几滴
展开全部辅料
步骤1 滑蛋虾仁的做法大全

虾解冻,去头去壳,解冻的正确方法,用流动的清水缓缓冲洗化冰,切不可用热水甚至开水,或者微波解冻的方式,这样很容易把虾给做熟了

步骤2 滑蛋虾仁的做法图解

检查虾仁北部是否有泥线,有的话用刀子在虾背上划一刀,抽出黑色的泥线即可,没有的话没有不用处理

步骤3 滑蛋虾仁的家常做法

处理好的虾仁洗干净,沥干下水分,撒一勺生粉腌制一下,可以加少许盐,这一步不要用料酒,虾本身没有什么腥味,加料酒会掩盖虾仁本身的鲜味,而且酒精的挥发会带去一部分虾仁的水分,这样在炒虾仁的时候就很容易炒老或者脱浆

步骤4 滑蛋虾仁的简单做法

如果实在绝对有味道可以滴几滴柠檬汁,除味增香效果都特别好

步骤5 滑蛋虾仁怎么吃

鸡蛋三个,打入碗中搅散

步骤6 滑蛋虾仁怎么做

要想使鸡蛋炒的蓬松又嫩,可以在鸡蛋里加一勺凉白开,实在没有用清水也可以

步骤7 滑蛋虾仁怎么炒

腌制好的虾仁冲洗掉淀粉,用生粉腌制后的虾仁炒出来会特别Q嫩

步骤8 滑蛋虾仁怎么煮

油锅烧热

步骤9 滑蛋虾仁怎么炖

先倒入鸡蛋,火不要太大,一口好的不粘锅常用中火和小火就可以了

步骤10 滑蛋虾仁怎么煸

用锅铲顺时针方向慢慢搅动鸡蛋,得到一锅蓬松小块的蛋,不要翻动太快,鸡蛋会碎的太厉害,我们让它自然的蓬松就可以

步骤11 滑蛋虾仁怎样煸

待鸡蛋成型时把虾仁倒入

步骤12 滑蛋虾仁怎样做

翻炒至虾仁变色即可,大概不到一分钟的时间,久了虾仁也会老

步骤13 滑蛋虾仁怎样炒

撒少许盐就可以出锅,喜欢虾仁颜色更漂亮,可以在出锅前加一小勺水淀粉,整个菜的卖相也会很好

步骤14 滑蛋虾仁怎样煮

成品

成品图
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