滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐

by 水怜忧 4 收藏 6420 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

每天早起十分钟,来一份DIY早餐,给生活一份美美的仪式感,简简单单的一份三明治,能量满满一整天。

展开
主料未知
辅料
少许
胡椒粉少许
黄油少许
展开全部辅料
步骤1 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐的做法大全

鸡蛋、牛奶、现磨胡椒粉、盐一并搅拌均匀

步骤2 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐的做法图解

用少许黄油热锅,再倒入搅打好的蛋液,中小火慢慢滑炒至八分熟,关火备用

步骤3 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐的家常做法

把吐司的厚边切掉

步骤4 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐的简单做法

其中一片吐司放到三明治机的烤盘上,再把芝士片盖上

步骤5 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐怎么吃

把炒好的鸡蛋铺在芝士片上

步骤6 滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐怎么做

盖上另一片吐司,扣上盖子,加热2-3分钟即可

成品图
烹饪技巧

炒鸡蛋的时候一定要中小火哟,急火会影响色泽跟口感

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >