花菇海带烧冬瓜

by 醉梦甜心 3 收藏 4536 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
柿子椒1个
适量
适量
洋葱适量
红椒1个
食用油2勺
食盐适量
胡椒适量
郫县豆瓣酱1勺
展开全部辅料
步骤1 花菇海带烧冬瓜的做法大全

准备好冬瓜、海带、花菇、青红椒

步骤2 花菇海带烧冬瓜的做法图解

冬瓜去皮、洗净、切块,在有皮的一面切出网状花刀

步骤3 花菇海带烧冬瓜的家常做法

花菇泡发、洗净,切小扇形

步骤4 花菇海带烧冬瓜的简单做法

海带洗净,切菱形块

步骤5 花菇海带烧冬瓜怎么吃

青红椒洋葱切小块,姜切片,蒜拍破

步骤6 花菇海带烧冬瓜怎么做

锅中油烧热,下冬瓜两面煎一下,盛起

步骤7 花菇海带烧冬瓜怎么炒

锅中余油,爆香姜蒜,下入花菇翻炒

步骤8 花菇海带烧冬瓜怎么煮

下海带翻炒均匀,倒入泡花菇的水烧开,再煮5分钟

步骤9 花菇海带烧冬瓜怎么炖

倒入冬瓜,加盐、胡椒,炒匀后,煮2分钟

步骤10 花菇海带烧冬瓜怎么煸

加入郫县豆瓣,少许生抽,翻炒均匀

步骤11 花菇海带烧冬瓜怎样煸

下青红椒、洋葱炒匀、断生后调好味即可

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