花甲意面

by 青柠食记 8 收藏 5521 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
61.4%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

最近喜欢上吃意面了,今天炒一份意面!很简单,又快手,适合我!

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主料
辅料
青椒半个
红椒半个
大蒜4瓣
蚝油1勺
生抽1勺
黑胡椒粉2勺
1勺
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 花甲意面的做法大全

花甲买回来后,放入清水里,加1勺盐。 浸泡15-20分钟。然后再反复清洗。

步骤2 花甲意面的做法图解

清洗干净的花钱,放入锅里,煮开 煮到花甲全部开口,捞出。 过凉水反复清洗干净

步骤3 花甲意面的家常做法

清洗干净的花甲,沥干水份。 大蒜切碎,青椒和红椒切丝备用

步骤4 花甲意面的简单做法

锅里放水,煮开。下意面。 大约煮10-15分钟。煮熟,捞出备用

步骤5 花甲意面怎么吃

另起一口锅,放油,炒香蒜蓉

步骤6 花甲意面怎么做

倒入花甲,快速翻炒

步骤7 花甲意面怎么炒

蚝油1勺,生抽1勺,炒1分钟左右

步骤8 花甲意面怎么煮

放入青椒丝,红椒丝,黑胡椒2勺,翻炒均匀。

步骤9 花甲意面怎么炖

最后倒入煮好的意面,1勺盐。炒均匀就可以关火了

步骤10 花甲意面怎么煸

花甲意面就做好了。15分钟搞定的健康餐! 不用去西餐厅了,在家也能享受到美食

成品图
烹饪技巧

花甲清洗工作要做到位哦。\n2.注意炒的时候防止糊锅。\n3.喜欢黑椒的,多放点黑胡椒粉

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