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花蕾肉末煎鸡蛋

by 丹霞4462 425 收藏 12390 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.9%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。鸡蛋营养价值丰富,其蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,清热解毒,用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用

展开
主料3人份
辅料
2勺
酱油1/2勺
少许
花蕾30克
展开全部辅料
步骤1 花蕾肉末煎鸡蛋的做法大全

准备好鸡蛋,肉末,花蕾

步骤2 花蕾肉末煎鸡蛋的做法图解

热锅下油煎肉末

步骤3 花蕾肉末煎鸡蛋的家常做法
步骤4 花蕾肉末煎鸡蛋的简单做法

放入花蕾和少许盐煎香

步骤5 花蕾肉末煎鸡蛋怎么吃

倒入鸡蛋碗里加少许酱油搅拌均匀

步骤6 花蕾肉末煎鸡蛋怎么做

煎到两面金黄

步骤7 花蕾肉末煎鸡蛋怎么炒

用锅铲切小块即可

步骤8 花蕾肉末煎鸡蛋怎么煮

已经做好的成品

成品图
烹饪技巧

肉末和花蕾先煎香,如果和鸡蛋一起煎肉末很难熟,煎过的肉末和花蕾比较有味道,吃起来会香很多

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