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滑溜鸡片 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 1 收藏 103 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 先来说说这锅甜羹吧!要说养生汤羹,我最爱的就是银耳+雪梨这个搭配,配上冰糖、枸杞,那种甜滋滋的味道,和粘稠的质感真是心头好!

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主料3人份
辅料
红椒30克
酱油 / 蚝油 / 葱花适量
展开全部辅料
步骤1 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉190克 / 淀粉15克 木耳40克 / 青椒30克 / 红椒30克 辅料:酱油 / 蚝油 / 葱花

步骤2 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱的做法图解

先将鸡胸肉切成薄片。这里你们换成鸡腿肉或者猪肉,也可以的。 *鸡肉不用提前焯水,如果有血水就提前用冷水浸泡一会儿,期间多换水几次

步骤3 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱的家常做法

在鸡片中加入淀粉、酱油、30克清水

步骤4 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱的简单做法

充分用手抓拌均匀,静置腌制一会儿。

步骤5 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么吃

木耳焯水,青椒、红椒分别切成条状

步骤6 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么做

锅中刷油,先放入葱花煸香。

步骤7 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么炒

然后加入鸡肉片,翻炒至鸡肉变色。

步骤8 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么煮

加入少量调味料,再次翻炒均匀。这里你们用蚝油、酱油或者盐都可以,接受天然食材味道的宝宝们也可以不放。

步骤9 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么炖

最后加入木耳、青椒、红椒,将所有食材翻炒均匀

步骤10 滑溜鸡片  宝宝辅食食谱怎么煸

盛入碗中即可,配着主食吃特别的下饭! 看着吃到嘴角满是油光的儿子,我真的内心狂喜,不得不说这样清新系列的宝宝家常菜,营养丰富且下饭一流,真的太实用了~

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