黄豆花生核桃豆浆

by 18LS28xgl零落 7 收藏 13376 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.7%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

最近家里突然增多了几样东西,黄豆、黑豆、绿豆、红豆、花生、核桃、枸杞。是提示我该打豆浆了么?好吧,今天就来一杯黄豆花生豆浆,花生的香浓,黄豆的清香,核桃的营养,有没有吸引你?哈哈,一起来吧。

展开
主料3人份
辅料
花生仁(生)1小把
适量
展开全部辅料
步骤1 黄豆花生核桃豆浆的做法大全

去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用

步骤2 黄豆花生核桃豆浆的做法图解

干黄豆洗净后,浸泡8小时,或者直接打干黄豆也行,我比较偏爱湿黄豆

步骤3 黄豆花生核桃豆浆的家常做法

核桃去壳后,洗净备用

步骤4 黄豆花生核桃豆浆的简单做法

花生、黄豆、核桃放入豆浆机里,倒入适量清水

步骤5 黄豆花生核桃豆浆怎么吃

清水的量在两条刻度线之间

步骤6 黄豆花生核桃豆浆怎么做

豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能,当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了

步骤7 黄豆花生核桃豆浆怎么炒

用筛子将豆渣沥出来,沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高

步骤8 黄豆花生核桃豆浆怎么煮

现在就坐下来享受豆浆的香浓吧

烹饪技巧

沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高,可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等

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