黄瓜拌腐竹

by 雨润海棠 4 收藏 6805 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.9%
蛋白质
11.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

用来凉拌的腐竹,是非常开胃的一道小菜,而且营养价值很高呢!

展开
主料2人份
辅料
香油10毫升
少量
大蒜10克
花椒油少量
胡萝卜20克
木耳(水发)20克
酱油10毫升
展开全部辅料
步骤1 黄瓜拌腐竹的做法大全

腐竹用水泡发后用水焯一下,控干水分

步骤2 黄瓜拌腐竹的做法图解

准备好其他食材:黑木耳提前泡发后用水焯一下

步骤3 黄瓜拌腐竹的家常做法

所有食材放一起

步骤4 黄瓜拌腐竹的简单做法

放入香油、酱油、花椒油

步骤5 黄瓜拌腐竹怎么吃

放入盐

步骤6 黄瓜拌腐竹怎么做

拌匀即可

步骤7 黄瓜拌腐竹怎么炒

开胃凉拌菜

成品图
烹饪技巧

腐竹一定要充分泡发

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