黄瓜拌油条

by 芹意 45 收藏 45486 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.3%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
初级入门

偶尔吃一次油条,甭管是自制的还是买来的,总要剩下。 怎么办?拍根黄瓜凉拌!黄瓜清香,油条浓香,大蒜杀菌——蔬菜中和了剩油条油腻的感觉,还可以平衡油炸的有害物质和过多的油脂;海米鲜香、补钙,偶尔吃到口中,口感还很不错呢!

展开
主料2人份
辅料
虾米1小把
3瓣
酱油3小勺
陈醋2小勺
香油1小勺
白糖少许
展开全部辅料
步骤1

油条撕成方便入口的小块儿,放进沙拉碗

步骤2 黄瓜拌油条的做法大全

小黄瓜洗净,拍松,切成块儿

步骤3

黄瓜与油条混合

步骤4 黄瓜拌油条的做法图解

大蒜压成泥,加入酱油、陈醋、香油和少许白糖,拌成蒜汁

步骤5

将蒜汁加入油条和黄瓜中,拌匀

步骤6 黄瓜拌油条的家常做法

撒上几粒海米,装盘上桌即可

成品图
烹饪技巧

海米可以提前泡一泡,不过我觉得泡过的海米腥,所以直接放了
喜欢辣椒还可放青椒或辣椒粉,随意

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