黄瓜花炒水果胡萝卜

by 柔蓝水晶 2 收藏 1712 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.8%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

现在的蔬菜,品种越来越奇特,以前从来没见过。上次买了黄瓜花,后来又看到有迷你的小胡萝卜,没忍住又下了手,黄瓜花的味道不如普通黄瓜,迷你的水果胡萝卜其实跟普通胡萝卜味道一样,只不过是看着比较可爱。 这菜不常见,碰上一定不能错过,因为维生素e是黄瓜花的重要营养成分,它是可以美容和延缓衰老的天然物质,人们食用黄瓜花,可以延年益寿和预防衰老,能让人的皮肤弹性增加,另外黄瓜花中还有一些特殊的酶类存在,它们可以加快人体细胞的新陈代谢。

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主料2人份
辅料
6克
3克
2克
蚝油3克
展开全部辅料
步骤1 黄瓜花炒水果胡萝卜的做法大全

黄瓜花用盐水浸泡一会,洗净控干水

步骤2 黄瓜花炒水果胡萝卜的做法图解

锅里倒入油,放入蒜粒炸香

步骤3 黄瓜花炒水果胡萝卜的家常做法

放入切开的迷你水果胡萝卜,用油煎软。

步骤4 黄瓜花炒水果胡萝卜的简单做法

放入黄瓜花翻炒。

步骤5 黄瓜花炒水果胡萝卜怎么吃

加入盐拌匀。

步骤6 黄瓜花炒水果胡萝卜怎么做

加入蚝油出锅

成品图
烹饪技巧

黄瓜花不要久炒,容易老
不要放生抽,上色深了不好看

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